Anke Reinhardt
Coaching
Coaching schafft Klarheit
Coaching-damit schaffe ich’s
Früher gab es den Coach nur im Profisport – heute können Sie sich bei allen privaten und beruflichen Themen Unterstützung holen, um direkt zur eigenen Stärke zu finden.
Auch wenn Sie selbst wissen, wo es klemmt. Aus Wissen entsteht nicht zwangsläufig Veränderung. Oft muss man den Dingen auf den Grund gehen, um Klarheit zu gewinnen. Dazu gehört aber die notwendige emotionale und sachliche Distanz.
Hier hilft ein prozessorientiertes und personenbezogenes Gespräch unter vier Augen um eigene Lösungswege zu erkennen. Als Coach begleite ich Sie mit einem für Sie passenden Mix aus Methoden, damit Sie Ihre Ziele erreichen.
Coaching ist professionelle Begleitung in besonderen Lebensphasen.
NEU: Prävention mit ILP®-Coaching und der Positiven Psychologie
Warten Sie nicht bis psychische Belastungen zum Thema werden; denn vorbeugen ist besser als heilen. Mit dem neuen Programm, einem stärkenbasierten ganzheitlichen Coaching, werden Menschen nachweisbar in ihrem Wohlbefinden gefördert.
Davon profitieren gerade Menschen, denen es „eigentlich“ ganz gut geht. Verantwortungsvolle Chefs können so die Motivation und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter erhalten, bevor es zu Stress und Ausfällen kommt. Die Wirksamkeit ist nachgewiesen.
Für mehr Informationen melden Sie sich bitte.
Finden Sie das passende für sich
Das Beratungsangebot im Überblick
Neben Präsenzterminen biete ich auch Online-Coaching/-Training an. Dies ermöglicht das Arbeiten auch über eine räumliche Distanz. Oft macht auch eine Kombination der verschiedenen Methoden Sinn. Lassen Sie uns über Ihre ganz persönlichen Rahmenbedingungen sprechen!
Coaching schafft Klarheit
Privat Coaching
Zunehmende Anforderungen des privaten Alltags, belastende Lebenssituationen oder Gefühle der Stagnation bringen uns aus der inneren Balance. Sie verstärken in uns den Wunsch nach persönlicher Veränderung und Weiterentwicklung, nach einem „Mehr“ an Lebensqualität, Lebensfreude und Wohlbefinden.
Mögliche Anlässe für ein Privat Coaching
- Sie wollen endlich wissen, was in Ihnen steckt
- Sie möchten neue Ziele formulieren
- Sie möchten besser mit Konflikten umgehen
- Sie wollen achtsamer mit sich umgehen und Stress abbauen
- Sie möchten mehr Lebensfreude spüren
- Sie haben Träume und Visionen, wissen aber nicht, wie sie mit der Umsetzung beginnen wollen
Die Anlässe für ein Privat Coaching können sich von denen des Business Coachings unterscheiden, müssen es aber nicht. Denn oftmals stehen berufliche Herausforderungen im Mittelpunkt und sind nicht immer von privaten Themen zu trennen.
Machen Sie den ersten Schritt und melden Sie sich unverbindlich bei mir.
Telefonisch klären wir offenen Fragen sowie die Rahmenbedingungen des Coachings. Entscheiden wir uns für eine Zusammenarbeit, dann vereinbaren wir zunächst einen ersten Termin, bei dem wir an Ihrem persönlichen Ziel arbeiten. (Dauer ca. 2 Stunden.)
Aus meiner Erfahrung sind je nach Thema 4-7 Einzelsitzungen notwendig. Die Termine werden individuell vereinbart.
Besser handeln als Führungskraft
Business Coaching
Coaching ist die professionelle Begleitung für Führungskräfte, Manager, Experten und Mitarbeiter zu Themen aus dem Berufsalltag. Unser Arbeitsleben wird zunehmend komplexer und unvorhersehbarer.
Beruflicher Erfolg ist mehr denn je von persönlichen Faktoren abhängig. Dazu gehören neben einem hohen Maß an Leistungsbereitschaft auch emotionale Komponenten wie Selbstakzeptanz, kommunikative und soziale Kompetenz sowie ein klares Führungsverständnis.
Im Gespräch unter vier Augen biete ich Ihnen Raum, Ihr Denken und Handeln zu reflektieren, ihre Werte und Ziele zu klären, das eigene Verhalten zu verändern oder neue Kompetenzen zu entwickeln.
Sie finden zu Ihren Ressourcen, Sie verbessern Ihre Kommunikations- und Konfliktfähigkeit, erproben einen authentischen Führungsstil und verbessern Ihr persönliches Selbstmanagement.
Mögliche Anlässe für Business Coaching
- Fragen der persönlichen Entwicklung (Zielfindung, Karriere, Selbstwert, Versetzung, Ruhestand etc.)
- Rollen- und Wertekonflikte im Zusammenhang mit äußeren Veränderungen
- Kritische Situationen und Konflikte in der Zusammenarbeit
- Führungskompetenzerweiterung, Optimierung des eigenen Führungsstils
- Umgang mit Stress, Verhinderung von Burnout
- Teamführung, Führung einzelner Mitarbeiter
Wir vereinbaren zunächst ein kostenfreies Vorgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen. Sie können dabei Ihre Fragen und Anliegen formulieren, sich über die Möglichkeiten und Grenzen eines Coachings und meiner Arbeitsweise informieren. Entscheiden wir uns für eine Zusammenarbeit, klären wir zunächst die Rahmenbedingungen und formalen Punkte in einem Angebot bzw. Coachingvertrag. Die Beauftragung schließt mit einer Evaluation der Zusammenarbeit ab.
Meine Methoden
Meine Arbeitsweise
Ich setze bei meiner Arbeit unter anderem folgende Methoden und Werkzeuge ein:
ILP®
ILP – Integrierte Lösungsorientierte Psychologie® ist ein ganzheitliches und modernes Coaching- und Therapieverfahren. Es besteht aus lösungs- und ressourcenorientierten Interventionen, systemischen Methoden und tiefenpsychologisch wirksamen Neuentscheidungen.
Damit wird es unterschiedlichsten Aufgabenstellungen und auch Persönlichkeiten gerecht. Alte, einschränkende Verhaltensmuster und Belastungen können in wenigen Sitzungen aufgelöst und stabil verändert werden.
ILP® Leben zum Gelingen bringen
Ich biete folgende Dienstleistungen aus dem Bereich der Integrierten Lösungsorientierten Psychologie -ILP® an:
- Lösungsorientierte Kurztherapie
- Autonomie-Training
- Psychographie
- Systemisch-lösungsorientiertes Einzel-und Partner-Coaching
- Supervision
- Business Coaching
Das Systembrett
Die Aufstellung mit dem Systembrett nimmt mittlerweile in der systemischen Beratungspraxis einen zentralen Platz ein. Die Arbeit mit dem Systembrett ist die Synthese aus altbewährten Grundprinzipien therapeutischer Praxis und neuen kreativen und ganzheitlichen Konzepten.
Das Systembrett dient zur Abbildung aller am Thema des Klienten beteiligten Personen bzw. Einflussfaktoren und stellt so das System, innerhalb dessen das Thema erst entsteht, dar.
Die systemische Denk- und Arbeitsweise fußt auf den Grundlagen der Systemtheorie sowie den Annahmen des Konstruktivismus. Der Klient selbst bestimmt wie weit er gehen möchte, Fremdinterpretationen sind dadurch ausgeschlossen.